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*最新消息:門診時間異動* 即日起蔡依倫醫師門診時段調整為:星期一、五晚診及星期二、四、六下午診!

目前分類:肌膚保養 (26)

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越洗越油的痘痘肌也是敏感膚質?

每到夏季,許多求診者總會反應很難維持皮膚的清爽感

感覺皮膚越洗越容易出油還會長痘痘

雖然皮膚容易出油,但同時又有局部乾燥脫屑與毛孔租大的困擾

圖片1.jpg這樣的膚況,如果到專櫃買保養品或是去做臉

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很多人覺得夏天皮膚容易出汗出油,就覺得不需要保濕,甚至把保養重點都放在美白和控油上,但其實這樣的照顧可是會把皮膚越弄越糟的喔!
夏季裡要做好防曬相信大家都已經知道,紫外線除了會讓人曬黑曬老,還會讓皮膚的保水能力變差。而以下幾點,更是讓夏季中肌膚水份大流失的主因~

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1. 常噴保濕噴霧
許多人在夏天就特別喜歡往臉上猛噴保濕噴霧,感覺既清涼又可為肌膚補水,噴完後讓水分在臉上自然蒸散,還以為水分是被皮膚吸收進去,其實,這個作法是最常見卻也最錯誤的。噴了水之後乾燥的皮膚只是暫時得到舒解,等到水分蒸發,原本皮膚上的水分也會跟著被帶走,反而越來越乾燥。保濕噴霧、活泉水、礦泉噴霧等等,無論名稱是什麼,這類型沒有添加保濕劑的液狀噴霧,使用後如果沒有立即使用含油性鎖水成分的乳液或乳霜來幫鎖住水分,肌膚流失水分的狀況就會越來越嚴重。

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近來好多人問我臉部清潔的問題,最常見的問題有這些~
"洗臉機有效嗎?我該買洗臉機嗎?”
"請推薦好用的洗顏產品”
"聽說一天只能洗一次臉不然會傷皮膚”
"多久應該去角質一次?”

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我們皮膚科醫生掛在嘴邊的抗老金科玉律,就是『保濕+防曬』,都講到變成全民知識了,大家也有在做了,可是能做得正確的人真的很少。

保濕沒做好

診間裡最常出現以下這樣的對話~

醫師:「皮膚有點乾,保濕做得不夠喔!」

諮詢者:「有阿!我都有保濕耶,而且我都用很多,每天都有擦耶!」

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孕婦除妊娠紋!3要訣找回性感肚

華人健康網 記者張世傑/台北報導

 俗語說,男怕肥胖紋,女怕妊娠紋,一旦身上出現這些難看的紋路,多半會想除之而後快。醫師指出,想要擺脫「腹部妊娠紋」,須先從預防做起,除避免肥胖外,平日應多補充膠原蛋白食物,以及選擇易吸收且不油膩的養護產品,對「除紋」絕對有加分效果。(影音/攝影記者張世傑)

女藝人六月(右二)懷孕後勤抹除紋霜,展現性感肚。(攝影/張世傑)
女藝人六月(右二)懷孕後勤抹除紋霜,展現性感肚。(攝影/張世傑)

 

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洗臉機是這一年來很夯的商品,越來越多人使用,也引發了不少爭議。

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洗臉,是一門學問。

從水的溫度開始,洗面乳的選擇,洗臉的方式,洗臉時間的長短,甚至最後把臉擦乾的方法,都因人而異

每個人都是獨一無二的,所以皮膚狀況也不一樣。要選擇適合自己的洗臉方式,首先,要了解自己的膚質。

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三伏貼貼成戒疤背

又到了貼三伏貼的季節,門診又開始出現戒疤背的患者了。因為三伏貼的成分中不乏一些刺激性的植物,造成接觸性皮膚炎的機率並不低。男性朋友可能不介意,女生來看診的時候多半非常焦急,尤其夏天是穿露背裝的季節啊啊啊~~。還有人跟我說: "醫生,怎麼辦? 那些黑黑圓圓的點點,在背上好像按鈕一樣,泣..."
其實三伏貼的設計看起來和現代的"貼膚試驗"很像,都是用一些易導致過敏的成分,放在背上一段時間。只能說當初設計的人,可能沒有想到對露背裝的愛好者造成這麼大的打擊吧!


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邱成湦醫師雜誌露出  

每當季節交替,天氣不穩定的時候,容易讓肌膚乾燥脫皮脫屑也容易讓痘痘冒出來!還是你的柔嫩肌膚已經脫皮乾燥,發癢,冒粉刺?這樣情況真是麻煩!沒關係,皮膚專科 邱成湦醫師給您幾個好方法,讓您在換季時節減低敏感,搞定換季保養症候群。

  1. 不要過度清潔

    每天洗臉的你是不是習慣用過燙的水?或是用毛巾用力搓洗?還是拿了洗面乳就直接往臉上擦洗?這些都不是正常的洗臉方式。記得使用不超過37度的溫水清洗,保有皮膚應有的皮脂。使用洗面乳清潔記得也要在手上先輕搓起泡後再塗抹於打濕的臉龐,洗後毛巾使用也應該用輕壓的方式擦乾即可。
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常聽廣播的朋友最近應該都有聽到一則廣告宣導:您得過水痘嗎?那您要小心帶狀皰疹...而藝人高凌風去年也飽受臉上帶狀皰疹之苦,除了看皮膚科治療外也嘗試做了民俗療法治療帶狀皰疹...

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永遠的火鳥-藝人高凌風先生也歷經帶狀皰疹之苦,希望他早日康復再為我們在站上舞台高歌 

至於什麼是帶狀皰疹呢?帶狀皰疹(俗稱皮蛇或飛蛇)跟水痘一樣都是由水痘帶狀皰疹病毒(Varicella Zoster Virus)所傳染而導致。第一次感染帶狀皰疹病毒便會發生水痘之症狀,偶而也會造成腦部感染,然後此病毒便會終生在脊椎神經根內。當人體抵抗力降低時(例如:勞累、失眠、感冒、作息不正常或年老),潛伏的帶狀皰疹病毒就會再次活躍起來,引發紅疹出現,常出現在胸前、軀幹或是臉上...

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日前一則新聞可是讓大家覺得很不可思議吧?就是有一個患有乾癬的男生迷信坊間傳統偏方,在家裡養了很多青蛙,養青蛙就算了,他還每天早晚幫青蛙把尿!用手親自取出青蛙的尿液,還每天喝一杯青蛙尿!連續喝了好幾週  真有恆心  不過,當然乾癬沒有改善!

全文在這邊:噁心!乾癬男迷信偏方 養蛙每日手擠「蛙尿」飲

邱成湦醫師在這邊先幫大家介紹:什麼叫做乾癬?

乾癬,又叫牛皮癬,中國大陸稱它作銀屑病,是一種反覆發作的皮膚病。有些人生來就有,也有些人到了一百歲才出現病徵,但大多數的患者都在二十歲和三十歲間發病。大部份的乾癬,好發於頭皮、四肢伸側、軀幹和會陰部等部位,外觀上可看到一個個、大小不一、境界顯明的紅色斑塊,有時融合而成一大片,就像牛皮一樣,上面常覆蓋著銀白色的鱗屑,如果用力搔抓,會有點狀出血,就是乾癬的特徵。

乾癬

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吃的不安心,塗塗抹抹也要小心防腐劑問題!

有媒體調查六類洗護髮、洗臉、沐浴等產品上千件,全是歐美台日知名品牌,其中38%都發現含MI甲基異唑酮(Methylisothiazolinone)、MCI甲基氯異唑酮(Methylchloroisothiazolinone)防腐劑,被英國皮膚科權威點名是濕疹元兇,外界質疑,歐美日等國早有限量標準管制,國內卻晚了八年,對此,衛福部食品藥物管理署長葉明功強調,國內的規範並不比國際寬鬆,針對MI、MCI將由專家開會研商後,預計明年初正式公告新的標準。


「在歐盟有規定,對於添加有一定範圍、一定濃度是被允許,我們國內規定與歐盟一一樣,美國是沒有規定,所以我們規定並沒有比國外來的鬆,至於,我們國內產品是否有這樣問題,這是我們很嚴峻問題,會儘快開會,其實已經有在開會,本來預計規劃明年初會公告新的標準、正面表列、限量使用、使用範圍。」

本文取自奇摩新聞

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溫泉泡湯  
秋冬時節大家都喜歡去泡個溫泉(泡湯)讓身體暖呼呼的

秋冬季節全家人可以一起去泡湯真是一件幸福的事,邱成湦醫師提醒大家一些泡湯的安全原則,還有,不同年齡層與生理狀況在泡湯時也有各別要注意的細節~

正確的洗溫泉方式:

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近日兩篇關於孕媽咪在懷孕期間的飲食保養、照護等方面的文章引起許多在準備懷孕或正在懷孕的媽咪的共鳴,診間也多了孕媽咪希望我分享懷孕期間私人的營養經的聲音!相信每一位期待新生寶寶的媽咪在孕期前、懷孕期間都做了許多功課,希望給予寶寶最多的愛,對於曾經也是一位懷孕媽咪的蔡依倫 醫師來說,也是一樣的心態跟付出同樣的努力喔!

身為一位皮膚科醫師,在懷孕期間非常自然地補充有助於給寶寶良好肌膚的營養,就如同在前兩篇文章中分享的重點,我每天隨身攜帶小瓶燕窩確保天天食用,除了從營養方面的補充滋養寶寶的皮膚,當然也讓自己維持懷孕前的肌膚狀況。懷孕期間,也因為閱讀大量專為懷孕媽媽設計的醫學書籍,且詢問許多已懷孕過的媽媽朋友,我發現燕窩的助益不僅止在皮膚方面,甚至寶寶的腦部、呼吸道等方面也有不同的影響。例:

  1. 燕窩中含豐富的唾液酸,研究發現唾液酸對孕媽咪體內小生命的腦部發育有幫助。由於懷孕五個月後,胎兒的腦部就開始快速發育,所以孕媽咪應該從知道懷孕開始,就要攝取足夠的蛋白質,並適時補充含有唾液酸的營養保健品,以便增加母乳中的唾液酸,產後也可透過母乳的餵哺,來補足寶寶腦部發育黃金期的營養需求!

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異位性皮膚炎教戰守則- 內服外用雙管齊下      
前長庚紀念醫院皮膚科/現任文山區邱成湦皮膚專科  邱成湦醫師

也許是因為環境中各種污染源的關係,近年來有皮膚搔癢問題的人越來越多,有過敏體質、被診斷為異位性皮膚炎的患者也直線上升。在上一篇文章曾經談到,異位性皮膚炎首重日常生活的注意與保養,從食、衣、住、洗、育樂各方面着手,當異位性皮膚炎惡化的時候則需使用口服或外用藥物協助治療。

皮膚炎急性發作的時候,患者身上常有很多抓破的傷口,可能合併細菌或病毒感染,甚至需要住院控制才行。以下分別在口服和外用藥物方面作簡單的介紹:

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異位性皮膚炎教戰守策(一):從日常生活中做起
前長庚紀念醫院皮膚科/現任文山區邱成湦皮膚專科 邱成湦醫師

近年來有過敏體質的人越來越多,也許是環境中各種污染變多導致的吧!

一直以來門診中常常有病人皮膚癢就問我:「醫師,我是不是有異位性皮膚炎?」

揪竟什麼是異位性皮膚炎?

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身為皮膚科醫師,雖然經常提醒大家要擁有好膚質最基本的就是要有良好的生活習慣,包括健康的飲食,良好的睡眠和適度的運動。不過,老實說連蔡醫師我自己要做到都有些困難。最近看到同事因為加入健身房定期運動後整個人變得容光煥發,激發我走出診療室加入健康生活的決心。

運動的時間總是過得很漫長,於是我就來發揮一下我的職業病,觀察一下這類族群的皮膚狀況。

我發現有固定運動的人,皮膚普遍來說都比較不會有暗沉或痘痘的問題,不過,保濕工作似乎都做的不夠好,很容易看到過於乾燥或有細紋的狀況。有不少健身發燒友的身體線條是保持的很年輕,不過臉部卻皺紋滿佈,我想,除了因為這些人的體脂肪都比較低,而臉部的皮下脂肪一少,皮膚組織就容易塌陷,造成凹陷或細紋外,其實我還在健身房觀察到許多習慣是間接造成皮膚老化的隱形殺手耶~

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▲ 除了上健身房運動,現在也很多人喜歡上慢跑了  (圖片取自網路)

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如果真的有神仙或精靈問妳,如果可以讓妳永遠不老,皮膚都不會有皺紋,但妳的皮膚將要因此承受疼痛,這樣的代價妳願意嗎?如此的橋段在童話故事裡可以選擇,在真實人生裡卻讓人無奈。英國有一位祖母級的女士就患上這種令人兩難的皮膚病。這種稱為「硬皮症scleroderma」的疾病,是因為免疫系統病變而開始攻擊自身細胞,導致製造出過多膠原蛋白的病症。這樣的病症讓61歲的祖母看起來只有40出頭,不但沒有皺紋,還細緻緊繃,這令一般愛美人士聽來艷羨的待遇,卻讓她承受著難以言喻的痛苦。

硬皮病(scleroderma)是一種膠原血管疾病,發病原因仍不清楚,主要特徵是結締組織過度增生而沈積在皮膚、血管,造成皮膚緊繃、硬化及血管內壁細胞異常增生。在某種特殊情況下,皮膚及身體的其他器官會因為大量的膠原蛋白沉積而變硬,所以患者皮膚會變得光滑但沒有彈性,且會劇痛不已。由於微血管及組織遭受慢性的侵害,肺部、腸胃及腎臟等亦可能出現纖維化。因為此病的變化最常出現在皮膚,造成皮膚硬化,故稱硬皮症,好發於20-40歲之年輕女性,皮膚的病症顯現上,手和手的組織會出現水腫、肥胖和腫脹,失去自然皺摺,看起來像臘腸一樣。手背後的肌腱和血管會消失;最後水腫會退化成厚而硬的皮膚,此時皮膚看起來發亮,摸起來有緊繃感,但失去色澤。嚴重時,發病皮膚上的毛髮會停止生長,汗腺也停止作用,皮膚變的粗糙、乾澀。

雖然硬皮病不屬於遺傳疾病也不會傳染,但目前沒有方法可以將其治癒,在治療上也僅能針對主症狀治療與控制,使病情不惡化,至少讓患者能過正常生活。所以說,以後還是不要隨便說出如果能夠永保青春,什麼代價我都願意。



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之前有一則關於實用香菜有助美白的報導,引起大家到皮膚科詢問。由於大家之前所接收的資訊,是說香菜是具感光性的植物,大量攝取容易造成皮膚的感光性增加,增加色素累積的機率。那到底實用香菜對美白是有益還是有害呢?

首先食用香菜美白排毒的報導主要是說日本研究發現,被認為是感光食物的香菜,每日食用20g ,不但不會讓皮膚變黑,甚至還能排除體內砷毒,可以美白淨膚、去除黑斑粉刺!

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▲ 香菜 圖片取自網路 

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很多人有一種觀念就是香港腳很難根治,其實這種說法對也不對,造成這種認知主要原因有二。1.判錯病用錯藥,很多人腳上皮膚一有狀況就自行認定為是香港腳,自行購買成藥處理,然後因為判錯病用錯藥就以為香港腳都治不好。2.即使真的是香港腳,卻沒有依照用藥指示確實用藥,無法斷根,更甚是拖延病情轉為慢性變得更嚴重。

甚麼?香港腳是千面女郎??

香港腳在症狀表現上其實是有許多不同的型態。香港腳的學名是足癬,它是由真菌(舊稱黴菌)感染趾縫、足側或足底皮膚面引起的一種常見的慢性傳染性皮膚病。

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酒糟膚質  
圖片取自中時健康網

「醫師,我的臉老是紅通通的,常有灼熱、發燙的感覺。換了好多乳液和化妝品還是一樣。看過醫師,擦過藥,也只是短暫的改善而已。」T小姐把最近用過的保養品和藥膏攤在診間,苦惱的說著。

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