【關心你我】辦公室冷氣房的補水秘訣 @ ☆邱成湦皮膚專科診所

蔡依倫醫師：請問夏天中我整天待在辦公室裡，該如何讓肌膚避免肌膚乾燥龜裂勒?
其實我想這是現代上班女性都有的問題，正常上班時間加上加班時間都在冷氣房裡，回到家因為夏天太熱沒開冷氣也受不了，因此除了回家後的卸妝保濕保養外，上班時候如何補充臉部的水分也是非常重要的課題！

如果妳是油性/混合性肌膚:

台灣女性的膚質大多屬於油性或T字部位偏油的混合性肌膚，長時間待在冷氣房中，因為冷氣帶走臉部水份，反而造成局部分泌油脂旺盛。建議上妝前降低臉部溫度，在冷氣房內化妝，或是用冰毛巾敷臉數分鐘，減少皮脂腺分泌以免局部浮粉。另外，使用化妝水，活泉水甚至水沾濕化妝棉擦拭臉部，去除肥厚角質促進保濕產品的吸收。如果有空，可以利用午休時間洗臉，補充保濕之後再重新上妝！

假如妳是屬於乾性肌膚:

乾性膚質的朋友雖然比較沒有脫妝的問題，但是長時間待在有空調的辦公室中容易造成皮膚乾燥。很多人習慣用噴霧式化妝水或礦泉噴霧為肌膚補充水分，但是如果讓臉上的水分自行蒸發，反而會讓肌膚更加乾燥。正確的方法還是在上妝前使用水分浸潤皮膚，再塗抹乳液或乳霜類產品，以免水分蒸發！

最後，除了適時為肌膚補充水分外，工作時間也要適量飲水，不要喝太多含糖飲料（像蔡醫師自己幾乎不喝市面的任何飲料）做好體內環保是一件很重要的事情。如果臉部長時間缺水，容易產生臉部細紋，雖然醫美發達的今日，可以靠雷射或是針劑來對抗細紋，但是日常生活的保養還是很重要的喔！與各位愛美的大家一同努力優~