卡路里飲食  

你知道很多強調 控制卡路里的減重方式，或許是抑制過度食量的減重建議。常常照片中會擺放很多的美食，下面算出這餐共有多少卡路里...並附上你只需要的一天卡路里量．例如每天至少需要攝取1500卡的熱量，或是參考衛福部的計算公式 攝取熱量計算機

 

螢幕快照 2014-04-22 上午10.02.27  

▲看到圖上卡路里數字那麼高是否覺得很驚訝呢...

(繼續閱讀...)
文章標籤
卡路里 熱量 減重 瘦身 邱成湦 纖體飲食 控制飲食

邱成湦美麗部落格 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()